Dzīvošanai ar apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām ir savi ierobežojumi. Tas ir ne tikai slēgta apģērba valkāšana, bet arī nepieciešamība padomāt, vai ir iespējams veikt to vai citu skaistumkopšanas procedūru, doties uz sporta zāli, atpūsties pirtī vai izdzert glāzi vīna. Ir manipulācijas, kas ir pilnībā kontrindicētas varikozām vēnām, taču daudzas no tām ir nomaināmas.
Aizliegtās procedūras
Viena no pirmajām problēmām sievietēm ar varikozām vēnām ir matu noņemšana uz kājām. Īpaši depilācijas iespējas jākontrolē ar izteiktiem zemādas mezgliem, kas pavada niezi, sāpes un pietūkumu. Aizliegts izmantot šugaringu (cukura epilāciju) un vaksāciju, it kā nepareizi veicot šīs metodes var traumēt asinsvadus. Ja tika izmantota vaksācija vai šugarings un vēna plīsa, traumas vietā nekavējoties jāuzklāj ledus un jādodas uz slimnīcu.
No ķermeņa kopšanas procedūrām nevar veikt nekādus karstos ietīšanas, iet karstā vannā, iet pirtī, īpaši, ja sāp kājas un ir nieze un iekaisums. Pat ja uz kājām nav redzami palielināti mezgli, bet ir sākusies varikoze, tad ar termiskajām procedūrām jābūt uzmanīgiem. Jebkādas kosmētiskās iejaukšanās kāju vēnu varikozes gadījumā jāveic medicīnas centros, kur praktizē speciālisti ar augstāko medicīnisko izglītību, kuri pirms aprūpes uzsākšanas veic pacienta pārbaudi.
Pacientam jāsaprot, ka viņa problēma var kļūt sarežģītāka, piemēram, nereti pie ārstiem nāk gadījumi, kad pēc ietīšanas, izmantojot sildošos krēmus, plīst vēna. Tāpat nevar veikt procedūras, kurām ir pievienota plēves uzlikšana, lai uzlabotu kosmētikas plūsmu. Ir vērts atzīmēt, ka pat tad, ja ir varikozas vēnas uz kājām, un ir plānots ietīt augšstilbus, procedūra ir jāatsakās. Vēl viena procedūra, ko nevar veikt ar varikozām vēnām, ir tetovējums paplašināto vēnu vietā. Daži pacienti tik ļoti cenšas labot estētisku defektu. Kompetents meistars atteiksies veikt tetovējumu un nosūtīs pie ārsta.
Sporta ierobežojumi
Motora aktivitāte varikozām vēnām ir svarīga, taču visas slodzes ir rūpīgi jāizvēlas. Jūs nevarat veikt vingrinājumus ar lielu slodzi uz kājām. Ideālā gadījumā pacientam jākonsultējas ar fitnesa treneri, kurš izprot šo jautājumu. Pat sākoties varikozām vēnām uz kājām, jūs nevarat veikt pietupienus ar svaru, dot lielu spēka slodzi uz kājām, kas radīs sāpes muskuļos.
Ar smagām varikozām vēnām uz kājām jūs nevarat dziļi un ātrā tempā pietupties (pat bez papildu svariem) un lēkt. Ja treniņa beigās kājas sāp un pietūkst, parādās nieze, pastiprinās iekaisums vai plīst vēnas, jāpārskata sporta programma.
Lietojiet bez ierobežojumiem
Sākoties varikozām vēnām, ir atļautas jebkādas metodes, kā atbrīvoties no apmatojuma uz kājām, ieskaitot šugarēšanu un vaksāciju. Ja ir varikozas vēnas, varat izmantot matu noņemšanu ar skuvekli un speciāliem krēmiem (ķīmiskā depilācija). Lāzera epilāciju noņemšana varikozām vēnām ir atļauta, jo lāzers vēnas netraumē.
Ko darīt sievietēm ar varikozām vēnām, kas tiecas pēc skaistiem augšstilbiem bez celulīta. Jūs varat izvēlēties jebkuru kosmētisko ietīšanu ar aukstuma aplikācijām. Labāk ir veikt zāļu vai dubļu ietīšanu, jūraszāļu maskas. Nav iespējams, ka procedūras ilgums pārsniedz 15 minūtes vai izraisa sāpes, niezi un pietūkumu. Pēc kosmētiskās manipulācijas ir iespējams un lietderīgi veikt kontrasta dušu, kas nostiprinās efektu.
Varikozo vēnu sākuma stadijā kāju apmatojumu var noņemt ar vaksāciju.
Kontrasta dušas laikā nevajadzētu pieļaut pēkšņas temperatūras izmaiņas, uzvārīt pārāk karstu ūdeni, lai neizraisītu vēnas plīsumu vai sāpju parādīšanos. Dušas lietošana ir noderīga, ja dienas beigās jūsu kājas ir sāpīgas un pietūkušas. Un jūs varat pabeigt kopšanu, uzklājot krēmus, kas labvēlīgi ietekmē vēnas, novēršot niezi, sāpes un iekaisumu.
Masāža
Apakšējo ekstremitāšu varikozo vēnu masāža dod lielisku efektu, tikai visi efekti ir jāizvēlas individuāli, atkarībā no slimības stadijas. Procedūra jāveic ar sausām rokām, neizmantojot sildošus krēmus un ziedes. Jūs varat veikt masāžu ar ārstniecisko krēmu, kas pastiprinās efektu.
Ja ekstremitātes sāp un ir nieze, tad masāža var būt kontrindicēta. Tikai ārsts var izlemt, vai procedūru var veikt vai nē. Tāpēc jums vajadzētu sazināties tikai ar kvalificētiem masāžas terapeitiem, kuri piedāvā ārstnieciskās masāžas pakalpojumus un kuriem ir atbilstoši sertifikāti.
Sports
Nelieliem ierobežojumiem sportā jābūt varikozu vēnu sākumā. Ja kājas ir pietūkušas, bet nav sāpīgas, nav niezes un nav redzamu varikozu vēnu, treniņi var ietvert:
- Jaudas slodze uz ķermeņa augšdaļu.
- Squats bez papildu ierīcēm.
- Skriešana un lēkšana.
Bet, ja ir sāpes, izteikta asinsvadu paplašināšanās, ādas iekaisums pār skartajām vēnām, kājas pietūkst ne tikai vakarā, bet arī no rīta, visiem sporta veidiem jābūt ārstnieciskai vingrošanai. Pat ar progresējošām varikozām vēnām kājās varat staigāt un veikt vingrinājumus ķermeņa augšdaļai.
Jūs nevarat nodarboties ar sportu, ja ir asinsvadu trombozes pazīmes, kas izpaužas ar tādiem simptomiem kā stipras sāpes un zila āda virs skartās vēnas. Jebkurā gadījumā, lai izvairītos no problēmām, pirms sportošanas jākonsultējas ar speciālistu, kurš pastāstīs, ko drīkst un ko nedrīkst.
Ja pacients sajūt sāpes kājās un tās pietūkst, tad ir vērts aprobežoties ar ārstniecisko vingrošanu.
Kā nesākt patoloģiju
Lai kontrolētu kāju vēnu varikozi un izvairītos no problēmām, jāizvairās ne tikai no aizliegtajām procedūrām, bet arī jāievēro īpaši norādījumi.
- Īpašas venotoniskas ziedes palīdzēs mazināt sāpes, niezi un iekaisumu. Tās jālieto regulāri, kā ieteicis ārsts.
- Ja līdz dienas beigām ekstremitātes sāp un pietūkst, varat veikt kontrastdušu, aukstuma aplikācijas ar ārstniecības augiem. Un, ja jums ir nepieciešams staigāt ilgu laiku, jums vajadzētu valkāt kompresijas apakšveļu.
- Regulāri jāveic ārstnieciskā vingrošana. Ja ekstremitāte sāp, tad jākonsultējas ar speciālistu, jo visiem pacientiem ar varikozām vēnām pastāv komplikāciju, īpaši tromboflebīta, attīstības risks.
- Ar smagām varikozām vēnām tikai ķirurģiska iejaukšanās uz kājām palīdzēs mazināt niezi, sāpes un iekaisumu. Ja operācija tiek aizkavēta, palielinās komplikāciju risks. Tāpēc, ja pastāvīgi sāp apakšstilbs, pacients tikai kavē operācijas laiku, jo skartās vēnas tik un tā būs jāizņem.
- Uztura ierobežojumi palīdzēs mazināt pietūkumu. Pacientam nav jāgatavo sev īpašas ēdienreizes, pietiek ierobežot sāls un šķidruma uzņemšanu. Un šajā jautājumā var palīdzēt vienkāršs noteikums - jums ir jānoņem sālstrauks no galda un pamazām jāpārsālī ēdiens. Garšas kārpiņas ar laiku pierod, kas liek ēdienam labi garšot ar minimālu sāli.
Ja pacients noteiktu iemeslu dēļ neizlemj par operāciju, viņam ir jāizdomā, ko drīkst un ko nedrīkst. Protams, labāk konsultēties ar savu ārstu par atļautajām sekām, kas neradīs problēmas. Galu galā varikozas kāju vēnas attīstās individuāli, un var būt ierobežojumi.